אם את מרגישה שאת מוכנה, לבצע תהליך משמעותי לעצמך כרגע , כי את רוצה ולא כי מפריע לבעל /לאמא שלך או לאחותך !!!

אם את רוצה ללמוד, איך לנהל שגרת חיים ולייצר לעצמך אורח חיים מאוזן בלי להרגיש החמצה/ הימנעות/ אשמה ובלי לבצע תוכניות קיצון שלא ניתן להתמיד בהן לאורך זמן.

האם חייב לבצע פ"ג ?

תשובה:לא חייב לבצע פעילות גופנית, אך פעילות גופנית ממקסמת את התוצאות.גם אדם שיבצע תהליך ירידה ללא אימונים יראה ירידה במשקל!

האם השיטה מתאימה לנשים הרות ומניקות?

תשובה: השיטה מותאמת לנשים הרות/ מניקות הן יקבלו מטבעות מותאמות לאורך שלבי ההריון וההנקה כולל התאמת תוספי תזונה להריון של ויטמינים ומינרלים .

האם השיטה מתאימה למי שאוכל כל יום בחוץ?

תשובה:כן, סדר היום יותאם לאופציות אותם יוכל לבחור תוך כדי תהליך ,גם בחוץ ועדיין להיות במסגרת התהליך.

אני ממש גרועה במטבח - אין לי זמן להתעסק בהכנה/ בישול ואוכלת רק כריכים , סלטים יוגורט האם השיטה תתאים לי?

תשובה: גם אני אוהבת אוכל קליל סלטים/כריכים/ שייקים השיטה מותאמת גם למי שלא נמצא במטבח.

יש לי בעיה בבלוטת התריס, האם השיטה תתאים?

תשובה:כן, השיטה מתאימה , אך חשוב להבין שקצב הירידה איטי יותר מאדם ללא בעיה בבלוטת תריס . יהיו מזונות מותאמים שהלקוח יקבל מה להימנע ומה לתגבר. 

יש לי בעיות רפואיות האם השיטה מתאימה לי?

תשובה: צריך לראות איזה בעיה ורוב הבעיות מותאמות לשיטה פרט ליוצאים מן הכלל לחץ דם/ סכרת/ כליות / בעיות עיכול 

האם כמות המטבעות/ הקלוריות יכולה להשתנות בתהליך?

תשובה: בוודאי, עם קצב ההתקדמו בתהליך ייתכן וכמות המטבעות תשתנה, למשל אדם שהיה בעודף 30 ק"ג וירד 15 ק"ג צריך לאכול פחות אוכל על מנת להמשיך בגרעון קלורי ולראות ירידה.

אני צריכה לעלות במשקל האם השיטה תתאים לי?

תשובה: בוודאי, בתהליך עלייה במשקל עלינו להיות במאזן קלורי חיובי , ולכן תאכלי יותר מטבעות בכדי לראות עליה במשקל.

איך מתנהלים כשהגעתי למשקל היעד?

תשובה: בכדי שלא תמשיכו לרדת, מוסיפים עוד מטבעות/ קלוריות ועוקבים אחרי הגוף עד סכום מטבעות שמונע ממנו להמשיך לרדת.

אני צליאקית האם השיטה תתאים לי?

תשובה:בוודאי -תלמדי לבחור ולהרכיב לך את היום עם המזונות המותאמים לך. 

אני טבעונית או צמחונית האם השיטה תתאים לי?

תשובה: בוודאי - תלמדי לבחור ולהרכיב לך את היום עם המזונות המותאמים לך ועם קבוצות התחליפים .

האם את עובדת עם אבקות שייקים או תוספי תזונה למינהם?

תשובה: אני דוגלת נטו בתזונה ללא אבקות/ שיקווים/ הבטחות שווא/ קסמים !

תזונה מאוזנת מכל הנוטריינטים הנחוצים לגוף !!!

מאמינה בתוספי תזונה רפואים למקרים של חסרים תזונתיים בלבד!

שמותאמים  מול בדיקות הדם בלבד ורק אם יש חסרים :

כמו ויטמין D, פרוביוטיקה, אומגה 3 ,B12, פרנטל, ברזל , מגנסיום סידן 

ולא כל מיני אבקות פלא שנמכרים ללא שום ביסוס מדעי.

האם אני צריכה לעמוד כל היום במטבח?

תשובה: השיטה גמישה ונינוחה ומתאימה את עצמה אליכם!

אוהבים אוכל חם תאכלו/ אוהבים להזמין כריך בחוץ תזמינו/ אוהבים רק כריכים כל היום זה מה שתשלבו . הכל בסדר! 

אני בררנית באוכל- האם השיטה תתאים לי?

תשובה:כן, יחד נמצא ונלמד להרכיב ארוחות ממה שאת אוהבת